Das Sportangebot richtet sich speziell an Senioren. Es dient der Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Sturzprävention. Die qualifizierte Übungsleiterin, die speziell für das Kursangebot geschult wurde, sorgt dafür, dass niemand überfordert wird. Der Kurs startet am Donnerstag, 05.11. von 09:00-10:30 Uhr und umfasst 7 Einheiten á 90 Min....
Präventionskurse beugen körperliche Schmerzen und Verletzungen vor, indem die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert wird. Beide Präventionskurse, die schon im Oktober starten, enthalten Elemente aus dem Pilates, welche zum Alltagstransfer einladen. Prävention Pilates »Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining«: Der Kurs beinhaltet die Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer, Alltagsbewegungen und Anregungen zum Alltagstransfer. Dieser...
Gesundheitsorientiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bälle, Balancepads und Terrabänder verfeinern das Trainingsprogramm. Der Kurs ist für jede Alters- und Leistungsklasse geeignet. Rolf leitet die Gruppen ab dem 19.10. immer montags von 20:00-21:00 Uhr über eine Kursdauer von 9 Einheiten. Ab 31,50€ ist die Teilnahme möglich. Dieses Sportangebot wird im Kursverfahren angeboten, es können auch...
smovey® ist ein einzigartiges Bewegungs-, Trainings- und Sportgerät aus Österreich, das sowohl für Ausdauertraining als auch Krafttraining geeignet ist. Im Kurs smoveyMobil & Fit wird der ganze Körper mithilfe von sanften, schwungvollen Bewegungen trainiert. Der Fokus des Trainings liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sowie auf Kräftigung oder Oberflächen- und Tiefenmuskulatur. Es...
Nachdem der Auftakt geglückt war gastierten die Spieler der 2. Mannschaft vom Tischtennis bei der 2. Mannschaft vom Horner TV. Auf einige starke Spieler musste verzichtet werden, weshalb es ein hartes Spiel war. Am Ende wurde es ein 4:8. Dort wäre laut Spielern mehr drin gewesen. Enge Sätze und Spiele gingen oft an die Gastgeber...
Endspurt! Die letzten VfL-Biere, die sind abgefüllt und im Famila zu finden. Noch bis zum 31.10. werden die Flaschen verkauft, mit denen Du uns direkt unterstützt. (Natürlich nur so lange der Vorrat reicht.) Die Tabelle der Aktion Vereinsheim, in der Du sehen kannst, welcher Verein wie viele Bierflaschen verkauft hat, findest Du unter www.ver1heim.de.
Aktuell läuft die Anmeldephase für die neuen Kurse auf hochtouren. Sichere Dir noch einen Platz im Lieblingskurs oder teste ein neues Angebot. Den Kursbereich kann man auch ohne VfL-Mitgliedschaft buchen. Wir freuen uns auf Deine Mail oder Deinen Anruf in der Sportzentrale.
Am letzten Wochenende nahmen Gunther und Melanie Meißner aus der Tanzabteilung des VfL Geesthacht an den Delmenhorster Tanztagen teil. Das cronabedingt schwach besetzte Turnier mit nur sechs Paaren, die gemeinsam aus den Gruppen der Senioren II S und Senioren II A starteten, lief reibungslos ab. Nach dem letzten Turnier in Holm an der Ostsee ein...
Reha-Sport wirkt mit Mitteln des Sports, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu stärken. Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Der Sport hat positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und vermindert Alltagsbeschwerden und eventuelle krankheitsbedingte Folgeschäden. Ziel der Angebote ist es, den Teilnehmern langfristig durch angemessene Bewegungsübungen Freude am...
Die 2. Herren des Tischtennis gewinnen ihr Auftakt-Heimspiel 8:4 gegen die 1. Mannschaft aus Südstormarn. Für die Bezirksligaherren war es das erste Spiel in der Corona-Zeit. Mit Abstandsregeln und Verhaltensempfehlungen konnte der Spielbetrieb wieder aufgenommen werden. Leider darf das beliebte Doppel nicht gespielt werden. „Dadurch leidet auch die Attraktivität des Sports, deshalb hoffen wir alle...
