Du bist mit der Schule fertig und möchtest Dich sozial engagieren? Du interessierst Dich für Sport und bist kommunikativ? Dann bewirb Dich für einen Freiwilligendienst! Ein Freiwilligendienst bietet Dir die Möglichkeit, Dich nach der Schule zu orientieren und Dir Klarheit über deine (berufliche) Zukunft zu verschaffen. Dabei sammelst Du viele wertvolle Erfahrungen und leistest einen...
MoveMore mit Dagmar Günther Dagmar bietet jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr und Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Onlineangebot – MoveMore – an. Nach dem Aufwärmen und Lockern werden die Teilnehmer:innen mit einem Mix verschiedenster Bewegungsformen aus Fitnessbereichen wie Rücken Fit, BBP und Pilates angeleitet, um Herz-Kreislauf und Kraft-Ausdauer zu trainieren. Die Übungen...
Liebe Mitglieder, liebe Sportler:innen, die Landesregierung hat die Corona-Bekämpfungsverordnung erneut aktualisiert und veröffentlicht, welche bereits ab heute (17.01.2022) in Kraft tritt. Geändert hat sich die Testpflicht bei Erwachsenen. Die Personengruppen die keinen Test benötigen haben sich deutlich vergrößert. Auszug der neuen Verhaltensregeln: Eine zusätzliche Testung ist bei folgenden Personen nicht erforderlich: geimpfte Personen, die nach...
Liebe Mitglieder, liebe Sportler:innen, aufgrund der neuen Corona-Bekämpfungsverordnung des Landes gilt ab Mittwoch, den 12.01.2022 für den Sport in Innenräumen die 2Gplus-Regel für Erwachsene. Somit dürfen innerhalb geschlossener Räume nur folgende Personen zur Sportausübung eingelassen werden: Personen, die im Sinne von § 2 Nummer 2 oder 4 SchAusnahmV geimpft oder genesen und zusätzlich im Sinne...
Wir geben Familien die Möglichkeit, ihre gemeinsame Freizeit für das sportliche Erleben zu nutzen. Ab Dienstag, den 11.01. können von 17:00-18:00 Uhr interessierte Familien über 10 Wochen die Sportart Karate und ab Donnerstag, den 13.01. von 18:30-19:30 Uhr die Sportart Boxen erleben. Diese Sportangebote verbessern die konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Vor...
Marc Knietzsch und Simone Hubo haben die Herbstsaison im Standardtanzen erfolgreich abgeschlossen. Bereits im September konnten sie dreimal Gold bei den gemeinsamen Landesmeisterschaften der fünf Nordverbände gewinnen. Im November starteten sie beim letzten Weltranglistenturnier des Jahres und verfehlten dort nur knapp das Halbfinale. Die Zeit zwischen den Landesmeisterschaften und dem Weltranglistenturnier im November war geprägt...
Am 11.12.2021 fand in der Grenzstraße wieder eine Gürtelprüfung statt. Der hohe Trainingseinsatz und die Motivation zahlten sich aus. Alle unsere Sportler:innen haben, unter den Augen des Großmeisters, Matthias Behn, sehr gute Prüfungen abgelegt und dürfen nun einen neuen Gürtel tragen. Sara Pierre und Ela Güngör bestanden die Prüfung zum weiß-gelben Gurt, Tjara J.H. Müller...
Unsere Tanzabteilung startet das neue Jahr mit einem Anfängerkurs für Tanzneulinge und für alle, die ihr Tanzschul-Können von damals auffrischen wollen. Erlernt werden zunächst in 6 Unterrichtseinheiten Basics in drei Standard- und drei Lateintänzen. Unsere Trainerin Anja Heitmann kann auf einen großen Erfahrungsschatz als erfolgreiche Turniertänzerin an der deutschen Tanzspitze zurückgreifen. Anja ist zudem Trainerin...
Mit „Männerfitness“ startet im Januar ein neues Sportangebot, speziell für Männer, in dem verschiedene Kraft- und Ausdauerübungen als Fitnesstraining ausgeführt werden. Neben Kraft und Ausdauer werden Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination trainiert. Auch Kleingeräten z. B. Bälle, Fitnessbänder und Hanteln kommen zum Einsatz. Die Gruppe trainiert zukünftig mittwochs von 10:30-11:30 Uhr im VfL Sportzentrum in der...
Ab Januar starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Faszien-Training, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das Richtige dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Kursbeschreibungen findest Du hier: Kursprogramm...
