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VfL GeesthachtUnsere CoFit-Angebote

Über 65 Sportangebote , wie Boxen, Body Workout, BBP, Pilates, RückenFit, Tanzsport, Judo, Karate, etc., finden pro Woche auf unserer Sportanlage statt. Informationen zu den Trainingszeiten der Spiel- und Teamsportanarten gibt es über die Sportzentrale oder die Abteilungsleitungen.
Serientermine

Boxen (Erwachsene)

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Decken, Schlagen, Ausweichen und dabei den konzentriert und fokussiert sein. Boxen hat schon lagen nichts mehr “nur” mit Körperkontakt und Wettkampf zu tun. Vielmehr ist es ein hochintensives Ganzkörpertraining für...

Serientermine

Pilates

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das von einem starken Zentrum ausgeht und die Tiefenmuskulatur stärkt, im Besonderen zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und...

Kostenlos
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Fitness Cocktail

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Ein abwechslungsreicher und gesundheitsorientierter „Fitness Cocktail“ für den bewegten und beschwingten Start in die Woche. Nach dem Aufwärmen und Lockern werden die Teilnehmer:innen mit einem Mix verschiedenster Bewegungsformen aus Fitnessbereichen...

Serientermine

Walken

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Was ist besser für die Gesundheit als Bewegung an der frischen Luft? Walking ist die freizeitsportliche Variante des Gehens. Das ist eine Ausdauersportart, die die Gelenke in den Beinen schont,...

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Sportabzeichen

Zentrale Sportanlage Berliner Straße Berliner Stra0e 62, Geesthacht

Das deutsche Sportabzeichen dient in vielen Einrichtung als Nachweis für eine vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit. Die Anforderung für das jährlich erhaltbare Sportabzeichen hängen von Alter, Geschlecht und sportlichen Präferenzen ab. So...

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BBRP

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Bauch, Beine, Rücken, Po. Genau das wird in den BBRP-Gruppen gezielt trainiert. Bei einem abwechslungsreichen Training wird der Mittelkörper gestärkt, geformt und die Fitness verbessert. Das Training sorgt effektiv für...

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RundumFit

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Bei guter Musik werden in der Gruppe verschiedene Kraft- und Ausdauerübungen als Fitnesstraining ausgeführt. Abwechslungsreiche Schritte und verschiedenes Equipment machen das Training noch interessanter. Wer sich fit und energiegeladen fühlt,...

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BBRP

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Bauch, Beine, Rücken, Po. Genau das wird in den BBRP-Gruppen gezielt trainiert. Bei einem abwechslungsreichen Training wird der Mittelkörper gestärkt, geformt und die Fitness verbessert. Das Training sorgt effektiv für...

Kostenlos
Serientermine

Fitness Cocktail

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Ein abwechslungsreicher und gesundheitsorientierter „Fitness Cocktail“ für den bewegten und beschwingten Start in die Woche. Nach dem Aufwärmen und Lockern werden die Teilnehmer:innen mit einem Mix verschiedenster Bewegungsformen aus Fitnessbereichen...

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Prävention: Aktiv 70+ (Kurs)

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass es kaum etwas Besseres als regelmäßige Bewegung gibt, wenn man auch im Alter körperlich und geistig frisch, gesund und vital bleiben möchte. Darüber hinaus löst Bewegung...

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Tanzen für Kinder

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Tanzen für Kinder von 4-7 Jahren. Eine Anmeldung bei Rainer Knietzsch, 0176-98674358 oder tanzsport@vfl-geesthacht.de, ist erforderlich.

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Tanzen für Kinder

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Tanzen für Kinder ab 8 Jahren. Eine Anmeldung bei Rainer Knietzsch, 0176-98674358 oder tanzsport@vfl-geesthacht.de, ist erforderlich.

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