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Yoga meets Qigong (Kurs)

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Der erfolgreiche Kurs „Yoga Meets Qi Gong“ startet nach der Onlinephase ab Montag, den 31. Mai im Zelt in der Mercatorstraße. Die Asanas aus dem Yoga und Bewegungsabläufe aus dem Qi Gong werden im Stehen geübt und mit angenehmen Lockerungsübungen ergänzt. Im Mittelpunkt der Yoga- und Qi Gong-Praxis stehen die Dehnung und Vitalisierung der Meridiane...

Aktiv 70+ (Kurs)

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass es kaum etwas Besseres als regelmäßige Bewegung gibt, wenn man auch im Alter körperlich und geistig frisch, gesund und vital bleiben möchte. Darüber hinaus löst Bewegung in der Gruppe Wohlbefinden aus. Die so erlebte Lebensfreude fördert die Gesundheit zusätzlich. Der Kurs „AKTIV  70+“ zielt ab auf die Verbesserung der Kraft, Ausdauer,...

MamaFit 2021

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Der Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys der entscheidende Teil der Sportstunden sind. Spaß und gute Laune inklusive! Neben dem effektiven Training wird gleichzeitig die Bindung zwischen Mutter und Kind gestärkt. Der Kurs findet ab dem 13.11. von 11:00-12:00 Uhr statt. Die Kursdauer beträgt 6 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 21,00€....

Kostenlos – €42

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