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Judo ist die am weitesten verbreitete Kampfsportart weltweit. Mit minimalem Aufwand soll eine maximale Wirkung erzielt werden. Traditionell gehören zum Training der Formenlauf, Übungskampf und final der Wettkampf. Zum Training kann jeder kommen, denn durch sein hohes Facettenreichtum kann man das Judotraining bis ins Alter durchführen und schon als Kind die Grundlagen erlernen.