HomeKursprogrammCrosstraining

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Neben Kettlebells kommen viele moderne Sportgeräte wie Rubber Dumbells oder Battle Ropes in diesem abwechslungsreichen und effektiven Cardio- und Krafttraining zum Einsatz. Neben der Verbesserung der allgemeinen Athletik, bietet das Training Anreize für Koordination, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Genauigkeit, Flexibilität und einigem mehr. Die Abläufe werden zunächst mit dem eigenen Körpergewicht eingeübt. Kraft und Kraftausdauer aller Muskelgruppen werden durch mehrgelenkige, funktionelle Übungen gesteigert.
Innovativ, intensiv und effektiv: Crosstraining ist das ideale Training für die jeden, der sich so richtig auspowern und an seine Grenzen gehen möchte.
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
192 Montag Aqua Soft 03.01.2022 12 18:00-18:30 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
194 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 18:45-19:15 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
195 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Dagmar Günther
196 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Dagmar Günther
197 Dienstag Aqua Soft 11.01.2022 12 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
198 Dienstag Aqua Soft 11.01.2022 12 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
199 Freitag Crosstraining 14.01.2022 12 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
200 Dienstag Familien in Bewegung - Karate 11.01.2022 10 17:00-18:00 Uhr OHG Sporthalle Marcel Redder
201 Donnerstag Familien in Bewegung - Boxen 13.01.2022 10 18:30-19:30 Uhr Oberstadtsporthalle Kathrin Ziel
202 Dienstag Faszien Yoga 18.01.2022 10 15:45-16:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Maren Strecker
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
192 Montag Aqua Soft 03.01.2022 12 18:00-18:30 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
194 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 18:45-19:15 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
195 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Dagmar Günther
196 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Dagmar Günther
197 Dienstag Aqua Soft 11.01.2022 12 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
198 Dienstag Aqua Soft 11.01.2022 12 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
199 Freitag Crosstraining 14.01.2022 12 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
200 Dienstag Familien in Bewegung - Karate 11.01.2022 10 17:00-18:00 Uhr OHG Sporthalle Marcel Redder
201 Donnerstag Familien in Bewegung - Boxen 13.01.2022 10 18:30-19:30 Uhr Oberstadtsporthalle Kathrin Ziel
202 Dienstag Faszien Yoga 18.01.2022 10 15:45-16:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Maren Strecker

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