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Ein abwechslungsreiches und effektives Cardio- und Krafttraining. Die variierenden, funktionellen Übungen werden mit hoher Intensität ausgeführt. Die Abläufe werden zunächst mit dem eigenen Körpergewicht eingeübt, dennoch ist eine gewisse Grundfitness erforderlich. Kraft und Kraftausdauer aller Muskelgruppen werden durch mehrgelenkige, funktionelle Übungen gesteigert. Innovativ, intensiv und effektiv: das ideale Training für die jeden, der sich so richtig möchte. Bei diesem Ganzkörper-Fitnesstraining mit Hanteln, Tubes, Bällen und Vielem mehr lernen die Teilnehmer ihre körperlichen Grenzen kennen.
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
192 Montag Aqua Soft 03.01.2022 12 18:00-18:30 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
194 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 18:45-19:15 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
195 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Dagmar Günther
196 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Dagmar Günther
197 Dienstag Aqua Soft 11.01.2022 12 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
198 Dienstag Aqua Soft 11.01.2022 12 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
199 Freitag Crosstraining 14.01.2022 12 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
200 Dienstag Familien in Bewegung - Karate 11.01.2022 10 17:00-18:00 Uhr OHG Sporthalle Marcel Redder
201 Donnerstag Familien in Bewegung - Boxen 13.01.2022 10 18:30-19:30 Uhr Oberstadtsporthalle Kathrin Ziel
202 Dienstag Faszien Yoga 18.01.2022 10 15:45-16:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Maren Strecker
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
192 Montag Aqua Soft 03.01.2022 12 18:00-18:30 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
194 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 18:45-19:15 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
195 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Dagmar Günther
196 Montag Aqua Power 03.01.2022 12 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Dagmar Günther
197 Dienstag Aqua Soft 11.01.2022 12 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
198 Dienstag Aqua Soft 11.01.2022 12 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
199 Freitag Crosstraining 14.01.2022 12 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
200 Dienstag Familien in Bewegung - Karate 11.01.2022 10 17:00-18:00 Uhr OHG Sporthalle Marcel Redder
201 Donnerstag Familien in Bewegung - Boxen 13.01.2022 10 18:30-19:30 Uhr Oberstadtsporthalle Kathrin Ziel
202 Dienstag Faszien Yoga 18.01.2022 10 15:45-16:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Maren Strecker

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