Fitness und Gesundheit: Nordic Walking/Walking

Sporthalle Dialogweg Dialogweg 4, Geesthacht

Was ist besser für die Gesundheit als Bewegung an der frischen Luft? Walking ist die freizeitsportliche Variante des Gehens. Das ist eine Ausdauersportart, die die Gelenke in den Beinen schont, da immer ein Fuß auf dem Boden bleibt. Eine moderne Variante ist das Nordic Walking, bei dem zusätzlich Stöcke eingesetzt werden. Dies macht aus Walking...

Rehasport: Herzsport – Donnerstag

Sporthalle Dialogweg Dialogweg 4, Geesthacht

Reha-Sport wirkt mit Mitteln des Sports, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu stärken. Durch die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit wird der Krankheitsverlauf positiv beeinflusst. Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Jeder niedergelassene Arzt mit einer Kassenzulassung kann eine Reha-Sportverordnung (Formular 56) ausstellen. Ihnen entstehen keine Kosten. Die...

Karate: Anfänger bis Orange – Dienstag

Sporthalle Dialogweg Dialogweg 4, Geesthacht

Im Karatetraining wird nach JKA praktiziert. Charakteristisch für das JKA Karate ist die ganzheitliche und umfassende Einheit in der Betrachtung und Vermittlung der Trainingsinhalte. Im Training wird neben den technischen Inhalten besonderes Augenmerk auf Fitness und Koordination gelegt. Trainerinnen: Elena Chalas, Rica Obenauf

Karate: Kinder bis 10 Jahre, Anfänger bis Orange – Freitag

Sporthalle Dialogweg Dialogweg 4, Geesthacht

Im Karatetraining wird nach JKA praktiziert. Charakteristisch für das JKA Karate ist die ganzheitliche und umfassende Einheit in der Betrachtung und Vermittlung der Trainingsinhalte. Im Training wird neben den technischen Inhalten besonderes Augenmerk auf Fitness und Koordination gelegt. Trainerinnen: Elena Chalas, Rica Obenauf

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